条件別のレシピ

アッサリとして食べやすい。ネギとカブの甘みと梅干しの塩加減が身体にやさしい味です。

• 15分
• 207 Kcal
• 簡単

ワカメはもどさず入れてOKです。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感のユリネが入った卵汁は、身体が温まります。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

シシトウが入ってカボチャの甘みが引き立ちます。

• 20分
• 177 Kcal
• 献立

• 20分
• 78 Kcal
• 献立

片栗粉を入れただし汁は、混ぜながら煮たたせるのがポイントです。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

エノキの代わりにシメジやマイタケなどお好みのキノコでもOKです！

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

• 25分
• 197 Kcal
• 献立

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

• 20分
• 234 Kcal
• 献立

• 40分
• 102 Kcal
• 献立

手羽先とショウガが入った美肌スープです。

• 20分
• 182 Kcal
• 献立

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

栄養補給とデトックス効果、両方の効果が期待できる具だくさんのスープです。食べ過ぎた翌日にオススメ！

• 30分
• -
• その他