条件別のレシピ

しゃぶしゃぶ用の餅を使った簡単イチゴ大福。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

ワカメはヘルシー食品。たっぷり食べましょう。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

ジューシーな豚肉がおいしい。お弁当にもおすすめ。

• 30分
• 307 Kcal
• 献立

ひとくちでパクッと召し上がれ！

• 10分
• 78 Kcal
• 献立

大根おろしと梅干しでさっぱり汁の完成です。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

残った餃子の皮を使って。サラダやチャーハンのトッピングとして使ってもいいですよ。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

じっくり煮るほど大根がやわらかくなります。

• 35分
• 155 Kcal
• 献立

ユズジャムの甘さをうまく使ったやわらかゼリーです。

• 1時間30分
• 21 Kcal
• 献立

ひとくちサイズで食べやすい。おつまみにもおすすめ。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

アボカドと長芋の取り合わせは新鮮かも!?

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

カレーのスパイシーさとトッピングのレーズンの甘さが絶妙。炊飯器に入れて炊くだけの簡単メニューです。

• 1時間
• 380 Kcal
• 献立

練り白ゴマでコクをプラスしたタレでいただきます。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

このおにぎりにお湯を注ぐとお茶漬けとしても楽しめますよ！

• 15分
• 297 Kcal
• 献立

ご飯が進む、お弁当にもおすすめのつくね団子。

• 40分
• 340 Kcal
• 献立

長芋は電子レンジで熱を通してほっくりとした食感に変身。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立