条件別のレシピ

パン粉に粉チーズを加えるのがポイント！

• 20分
• 187 Kcal
• 献立

ジャガイモと玉ネギの甘みがおいしい、牛ひき肉入りのコロッケ！　揚げたてを召し上がれ！

• 30分
• 677 Kcal
• 献立

栄養豊富な鯛のフライはサックリ揚げたてが美味！タルタルソースと相性抜群！

• 15分
• 471 Kcal
• 簡単

ショウガ汁としょうゆで臭みがなく、魚が苦手な子供にも人気の一品。

• 30分
• 307 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

ホットケーキミックスを使って作る簡単チュロス！　お好みの形に絞り出しても面白いですね。

• 30分
• 431 Kcal
• 献立

• 10分
• 337 Kcal
• お弁当

ナスと油は相性抜群！たっぷりチリソースをつけてどうぞ。

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

• 30分
• 579 Kcal
• 献立

ナンプラーが入ってちょっぴりクセのある味に。

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

• 10分
• 68 Kcal
• お弁当

泡立てた卵白を混ぜる事によって、ふわふわとした食感のフリットに。チーズを多めに入れるのがポイント。

• 30分
• 393 Kcal
• 献立

冷凍カボチャで簡単コロッケ。ひとくち大でお弁当のおかずにも。

• 15分
• 482 Kcal
• 簡単

• 25分
• 183 Kcal
• 献立

しっかり味をつけた唐揚げです。骨付き肉はじっくり揚げて中まで火を通します。

• 30分
• 471 Kcal
• 献立