条件別のレシピ

干し柿には甘柿よりも「渋柿」が、腐ったりカビが生えたりせず、虫や鳥に狙われにくいのでオススメ。渋柿…

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温泉卵をからめると最高！糸コンニャクを入れてもよいですね。

• 30分
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昆布とカツオ節で丁寧に作るだし汁はとてもおいしい！お吸い物、煮物、和え物やお浸しなど万能に使えます！

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• 40分
• 400 Kcal
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下味をしっかりつけた鶏もも肉は柔らかく、とってもジューシー。

• 30分
• 447 Kcal
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サックリと揚がった鶏もも肉はみんな大好き！　おかずの定番になりますよ。

• 20分
• 488 Kcal
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オーブンで香ばしく焼いた鶏もも肉にたっぷりとネギダレをかけて召し上がれ。

• 25分
• 539 Kcal
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鶏もも肉を梅肉でサッパリと味付け。オクラも合わせた栄養価の高いおかずです。

• 15分
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鶏もも肉とエビ、カマボコ、シイタケが入った具沢山の茶碗蒸し。ユズ皮をのせると風味がより一層増します。

• 30分
• 224 Kcal
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柔らかい鶏もも肉をショウガとニンニクの風味で煮込みます。

• 30分
• 467 Kcal
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鶏もも肉と言えばやっぱり唐揚げ。ジューシーに仕上げました。

• 30分
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鶏もも肉は焼く前にしっかりとマリネ液に漬けておくと味がしっかり染み込んで美味！

• 30分
• 720 Kcal
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刻んだローズマリーを鶏もも肉にすりこんで、香りをつけました。

• 25分
• 471 Kcal
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• 25分
• 362 Kcal
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塩は少し多めに振る位がおいしいですよ！

• 20分
• 531 Kcal
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