条件別のレシピ

よく味がなじんだ翌日がおいしい。お好みのシーフードでもOK！

• 20分
• 96 Kcal
• 献立

• 20分
• 33 Kcal
• 献立

しょうゆとゴマ油の漬け汁に漬けたカツオは味が良くなじんで、ご飯とも相性抜群です。

• 30分
• 154 Kcal
• 献立

棒状に切った大根を合わせ甘酢に漬けて味をしみ込ませます。材料も行程もシンプル。

• 20分
• 48 Kcal
• 献立

• 25分
• 15 Kcal
• 献立

• 10分
• 69 Kcal
• お弁当

生の玉ネギでデトックス効果抜群。からだをすっきりさせたい時に。

• 10分 ＋
• 101 Kcal
• 簡単

塩抜きして後はつけだしに浸すだけ！お正月のおせち料理に欠かせない一品です。

• -
• -
• 特集

韓国の伝統的な発酵食品のひとつ。唐辛子を控えめにして、さっぱりとした漬け汁と野菜を楽しむ、日本でい…

• 25分 ＋
• 25 Kcal
• その他

• 20分
• 44 Kcal
• 献立

• 20分
• 234 Kcal
• 献立

• 5分
• 96 Kcal
• お弁当

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

桜エビの香りと色合いがキレイな一品です。お弁当にも。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

山椒の量はお好みで。

• 30分
• 48 Kcal
• 献立