条件別のレシピ

• 5分
• 204 Kcal
• お弁当

• 15分
• 204 Kcal
• お弁当

マッシュしたジャガイモにフライドオニオンを混ぜて、味に深みをプラス。

• 20分
• 204 Kcal
• 献立

もちもちのきりたんぽは食べごたえあり。鶏肉からもいいだしが出ています。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

ガーリックの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

コーヒーリキュールを加えたちょっと大人のデザートです。

• 15分 ＋
• 204 Kcal
• 献立

卵に長芋を混ぜて焼いたオムレツにだしをたっぷり掛けました！少しずつ崩して、だしと一緒に食べると美味…

• 10分
• 204 Kcal
• 簡単

イカが焼ける香りが夏を感じさせてくれます。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

色よくカラッと揚げましょう。魚が苦手な人にもおすすめです。

• 10分
• 204 Kcal
• 献立

肉料理や魚料理、バゲットに添えてもいいですね。

• 10分
• 204 Kcal
• 献立

• 10分
• 204 Kcal
• 献立

困った時の救世主、油揚げを使ったレシピを紹介します。油揚げをカリカリに焼くのがポイント。ニンニクの…

• 15分
• 204 Kcal
• 献立

肉や魚に下味をつけ、ゴマをたっぷりまぶして焼いたものを南部焼きと言います。ゴマの香ばしさで食欲アッ…

• 20分 ＋
• 204 Kcal
• 献立

カボチャの甘みをシンプルに味わえるサラダです。

• 20分
• 204 Kcal
• 献立

おやつにもピッタリな一品。

• 15分
• 204 Kcal
• 献立