洋食のレシピ

• 15分
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ピーマンの代わりにパプリカで作ってもカラフルで見た目もかわいいです。

• 20分
• 160 Kcal
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デザート感覚で楽しめる、美容と健康にもいいフルーツサラダ。

• 15分
• 86 Kcal
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ブルーチーズの塩気がカボチャとよく合います。

• 20分
• 352 Kcal
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パリパリに揚げたレンコンはお酒が進むおつまみに。焦げないようにじっくり揚げて熱いうちに味をつけるの…

• 10分
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リボンの形をしたパスタで可愛く仕上げましょう。ちょっぴり粒マスタードのきいたまろやかなサラダです。

• 20分
• 265 Kcal
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煮崩れしやすいロールキャベツも、コツを抑えればきれいにできます♪今回はシンプルなコンソメ味に。

• 40分
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• 特集

洋食の箸休めにぴったりな一品。

• 15分
• 106 Kcal
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お好みのハーブを入れて楽しんでみては？！

• 20分
• 224 Kcal
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キャベツたっぷりのミルクスープです。火を通したキャベツは甘みがあっておいしいです。

• 15分
• 183 Kcal
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ちょっと一品欲しい時に。サラダにするよりも食べ応えがあって○

• 10分
• 279 Kcal
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彩りキレイな大根のサラダ！　切り方もポイント。

• 15分
• 115 Kcal
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ソーセージたっぷり、食べごたえ満点のサラダ。粒マスタードでちょっとピリ辛に仕上げました。おやつにも…

• 15分
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• 簡単

ココナッツをまぶして揚げるととっても風味豊かに！

• 25分
• 248 Kcal
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酢飯にヨーグルトでまろやかに。冷めたご飯に混ぜやすい！

• 25分
• 481 Kcal
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