洋食のレシピ

カレー味のタルタルソースにジャガイモを和えました。

• 15分
• 205 Kcal
• 献立

仕上げに粗びき黒コショウとレモンをかけてサッパリと。

• 20分
• 205 Kcal
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シンプルな味付けで、素材の旨味が味わえるレシピ。ワインは甘口でもOK。

• 20分
• 205 Kcal
• 献立

クリーミーなポテトに明太子がピリっと効いています。

• 10分
• 205 Kcal
• 簡単

• 50分
• 205 Kcal
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ソーセージの塩気とハチミツの甘さが絶妙なバランスです。

• 5分
• 205 Kcal
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添えたグリッシーニをスープに割り入れても良いですよ。

• 25分
• 206 Kcal
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カリッとしたアーモンドの食感が良いですね。

• 15分
• 206 Kcal
• 献立

今回はスズキを使いましたが、鯛やタラでもおいしいですよ。

• 20分
• 206 Kcal
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輪切りにしたズッキーニにミートソース、ピザ用チーズをのせて焼きました。食パンにのせて焼いてもGOO…

• 15分
• 206 Kcal
• 献立

タコとオリーブのマリネにセロリをプラスして爽やかな風味に。

• 10分
• 206 Kcal
• 簡単

トマトをドレッシングでマリネしておくことで、トマトの甘みと酸味がサラダ全体にいきわたります。オレガ…

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

ソラ豆とゆでタコ足は、サッと炒めるだけでOKです。

• 10分
• 206 Kcal
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オリーブ油で仕上げたポテトサラダ。食物繊維豊富なプルーンを使った美サラダ。

• 10分
• 206 Kcal
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10品目の具材でクリスマス気分が満載のサラダを！

• 10分
• 206 Kcal
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