イカそうめんのレシピ

サッパリと食べられ、おつまみにも合うおかず。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立

さっぱりとした和え物は箸休めに。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

日本酒のおつまみにもピッタリです。

• 5分
• 68 Kcal
• 献立

塩麹で味付けした、お酒がすすむ一品です。

• 10分
• 166 Kcal
• 献立

ニラをサッと炒めて和えるだけ！　パパッとできておつまみにもオススメな一品です。

• 10分
• 138 Kcal
• 献立

EVオリーブ油とクレソンの香りを楽しめる簡単和え物。10分で作れる簡単美容レシピです。

• 10分
• -
• 特集

甘いイカに大根のシャキシャキとした食感がアクセント！

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

たっぷりの大根おろしとイカそうめんを和えたサラダは、あっさりと食べられる一品です。

• 10分
• 233 Kcal
• 献立

イカそうめんを大根おろし、マヨネーズ、からしで和えたサラダはお酒に合う一品。

• 10分
• 203 Kcal
• 献立

お酒のアテにぴったりの一品。甘めのからし酢みそはやみつきに！

• 10分
• 305 Kcal
• 献立

余ったお刺身でマグロ丼。オクラを加えて栄養価アップ＆彩りに。

• 10分
• 358 Kcal
• 簡単

タレとマヨネーズをかけて、しっかり混ぜて食べるとおいしさUP！

• 10分
• 552 Kcal
• 簡単

熱したゴマ油をかけることで、香り豊かな一品に。翌日の方が味が馴染んで美味！

• 30分
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• 特集

ワサビの効いたイカはお酒のお供にピッタリ。サニーレタスを敷いて彩りもきれいに。

• 5分
• 68 Kcal
• 献立

シンプルな味付けだからこそ、イカの甘味やミョウガの香りを楽しむ事ができる一皿。

• 10分
• 354 Kcal
• 簡単