��のレシピ

春巻きの皮で作る、アレンジスイーツ。あめのようなパリパリッとした食感が病みつきに。

• 15分
• 295 Kcal
• 献立

作り方はとってもシンプル！

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

白菜のシャキシャキッとした食感がおいしいサラダです。

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

• 15分
• 358 Kcal
• お弁当

プチトマトの甘みに酸味をきかせた前菜。

• 15分 ＋
• -
• その他

電子レンジでアッという間にココナッツカレーが出来上がります。

• 15分
• 265 Kcal
• 簡単

ドライのローズマリーと一緒にマリネした、香り豊かな一品。冷蔵庫で冷やしても良いですよ。　

• 15分
• 159 Kcal
• 献立

いつも野菜炒めばっかり、、そんなとき、意外にも牛肉のしぐれ煮が活躍します。ちょっと加えるだけで、土…

• 15分
• 292 Kcal
• 特集

手でちぎった木綿豆腐の口当たりとぷりぷりエビの食感が楽しめる一品。

• 15分
• 204 Kcal
• 簡単

菜の花を煮る時間はお好みで調節してもOKです！

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

イカのワタの濃厚な味がお酒とよくあいますよ。熱々ご飯との相性ももちろんGOOD！イカを炒めている時…

• 15分
• 244 Kcal
• 簡単

材料をフードプロセッサーでかくはんするだけの簡単おしゃれメニュー。朝食にもどうぞ。

• 15分
• 259 Kcal
• 献立

ナッツと甘栗を春巻きの皮で包んだ、カリカリとした食感のお菓子。

• 15分
• 227 Kcal
• 献立