��のレシピ

• 10分
• 11 Kcal
• 献立

• 10分
• 6 Kcal
• 献立

すりおろした長芋とさわやかなトマトソースの組み合わせ。サッパリとしていて暑い日にオススメ。

• 10分
• 103 Kcal
• 献立

練乳を入れる事で一気に本格的な味になります。

• 10分
• 349 Kcal
• お弁当

食パンにこしあんをぬって、フライパンで焼きました。バターの塩気がポイントです。

• 10分
• 276 Kcal
• 献立

チンゲンサイとモヤシは強火でサッと炒めるのが、おいしく作るポイントです。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

ツルッと食べられる体に良い一品。食欲が出ないときにオススメです。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

• 10分
• 137 Kcal
• お弁当

完熟のマンゴーを使ったパフェは最高です。

• 10分
• 251 Kcal
• 献立

• 10分
• 328 Kcal
• お弁当

ゆでた青菜とミツバをゴマダレで和えた、香り豊かな一品。

• 10分
• 53 Kcal
• 献立

チンゲンサイの根元の切り方に注目！　みずみずしい和え物です。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

• 10分
• 507 Kcal
• お弁当

ユズコショウとマヨネーズで和えたホタルイカは上品で、お酒に合います。

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

• 10分
• 82 Kcal
• お弁当