����のレシピ

• 15分
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• 献立

旬の野菜が沢山入った贅沢なみそ汁。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

イカの一夜干しを使った、めずらしい一品。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

• 20分
• 210 Kcal
• 献立

• 10分
• 362 Kcal
• お弁当

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

片栗粉をまぶすことでカキがプリッとします。

• 15分
• 98 Kcal
• 献立

• 10分
• 97 Kcal
• 献立

• 15分
• 146 Kcal
• お弁当

スーパーで買ったうなぎの蒲焼きを、ふっくら美味しくするレシピを紹介します。電子レンジで加熱するだけ…

• 15分
• 273 Kcal
• 簡単

鶏肉のだしのうまみに酔いしれる、具沢山☆サンラータン！！これだけでも満足度高しの、優等生スープ♪

• 35分
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• 簡単

• 15分
• 194 Kcal
• お弁当

温めたココナッツミルクをバナナと一緒にいただきます。エスニックなスイーツです。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

旬の春キャベツを使った、簡単美味しいレシピをプロが伝授。甘辛いみそが春キャベツによく合います。

• 15分
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• その他

外はカリッと、中はふんわり。熱々のフレンチトーストに冷たい抹茶アイスをのせて。

• 15分
• 466 Kcal
• 簡単