黒ごまのレシピ

時間をかけて炒った大豆は香ばしく、おやつやお酒のあてにも。

• 40分
• 302 Kcal
• 献立

黒ゴマがたっぷり入ったもっちりベーグルの仕上げに、チーズと粗びき黒コショウを効かせて。カリッとトロ…

• 2時間
• -
• ブレッド

外はカリッと、中はフワッと揚げたサツマイモにみつをたっぷりと絡めて召し上がれ！

• 25分
• 370 Kcal
• 献立

• 5分
• 151 Kcal
• お弁当

おうちにあるお餅と栗の甘露煮で、手軽にもっちりおこわ♪

• 50分
• -
• 特集

黒ゴマの風味豊かな素朴なおからクッキー。粉は3種類使ってアレンジ！ほんのりもちっと食感が味わえます☆

• 30分
• 25 Kcal
• 特集

• 5分
• 664 Kcal
• お弁当

煎ったゴマは香ばしさが倍増！　栄養たっぷりの一品です。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

• 5分
• 111 Kcal
• お弁当

• 15分
• 580 Kcal
• お弁当

薄く色づいた食感の良いサツマイモにトロミをつけたミツをたっぷりからめて召し上がれ。

• 20分
• 412 Kcal
• 献立

すり黒ゴマがたっぷり入ったヘルシーな一品。シャキシャキとした長芋の食感が楽しい。

• 10分
• 96 Kcal
• 献立

バターを折り込んだ生地は焼きたてサクサク！秋の味覚が堪能できる、まるでお菓子の様な上品なパン。

• 3時間
• -
• ブレッド

美容効果の高いゴマと相性抜群のチーズおやき。中の具材はお好みのものを入れて甘いおやきやおかずおやき…

• 1時間30分
• -
• 特集

黒ゴマの香りと風味がとても効いた和え物です。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立