黒ごまのレシピ

• 25分
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• 献立

黒ゴマの香りたっぷり！　厚揚げ、ショウガ、エリンギが入った和風パスタ。

• 25分
• 736 Kcal
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2色で何だかお得な気分。ゴマが香ばしくてそのままでも十分おいしいですが、お好みでタレをかけて下さい…

• 25分
• 282 Kcal
• 献立

• 25分
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• 献立

• 25分
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• 献立

• 25分
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• 献立

• 25分
• 437 Kcal
• 献立

焦がしバターとハチミツで味付けしたいつもとはひと味違うカボチャの煮ものです。

• 25分
• 155 Kcal
• 簡単

サツマイモとはまた違った甘さの大学カボチャ!!

• 25分
• 140 Kcal
• 献立

• 25分
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• 献立

• 25分
• 361 Kcal
• 献立

揚げたサツマイモを甘じょっぱい蜜を絡めてつくる基本の大学芋です。子どものおやつにぴったり！

• 25分
• 152 Kcal
• 献立

鶏手羽先を二度揚げる事によって、時間が経っても皮がカリカリ！　男性が喜ぶ一品です。

• 30分
• 587 Kcal
• 献立

食べごたえも十分、丸い形がキュートな団子です。

• 30分
• 203 Kcal
• 献立

コチュジャンが入った甘辛いタレに漬けて。翌日に食べてもおいしい！

• 30分
• 493 Kcal
• 献立