電子レンジレシピのレシピ

電子レンジで簡単に作れる、しめじ・小松菜・ニンジンの3色ナムルです。彩りがきれいなので、お弁当にも♪

• 10分
• 45 Kcal
• 特集

電子レンジで火を通したニンジンに、クルミみそを和えた、甘めの和え物。ビタミンがたっぷり！

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

なめらか美味しいカスタードクリームも電子レンジで出来ちゃいます！今回はバナナをからめて、仕上げには…

• 10分
• -
• 簡単

電子レンジの加熱は、最初1分ほど加熱して沸騰しないよう様子をみながら10秒ずつ延長するなど、加熱時…

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

ナスは電子レンジで火を通す事でヘルシー＆時短にもなります！

• 10分
• 325 Kcal
• 特集

電子レンジで作れる簡単スピードメニュー。あと一品欲しい時に。

• 10分
• 57 Kcal
• 献立

ウナギは電子レンジで温めるだけで、ふわっとした食感に。

• 10分
• 601 Kcal
• 献立

電子レンジを使った簡単、オクラときゅうりのレシピを紹介します。10分で完成！サッパリ酢じょうゆでい…

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

電子レンジで作れる簡単スイーツ。グラノーラのサクサク感がたまりません。

• 10分
• 348 Kcal
• 簡単

電子レンジでできるサッパリ味のおこわです。いつもより大幅に時間を短縮できるアイディアレシピ。

• 10分 ＋
• -
• 特集

お手軽に電子レンジで作れる、ピクルス。お好みの野菜を使ってもOK！

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

電子レンジを使って作るサラダです。スイートチリソースを使ったエスニック味。

• 10分
• 218 Kcal
• 献立

電子レンジで作った温奴はとっても手軽。身体にやさしい味です。

• 10分
• 140 Kcal
• 献立

練りワサビがピリッときいた、ヘルシーな一品！　電子レンジで簡単に作れます。

• 10分
• 105 Kcal
• 献立

いったん電子レンジで加熱して、いつもと少し違った食感のサラダに。

• 10分
• 115 Kcal
• 献立