長ねぎ　しょうゆのレシピ

ユズコショウの爽やかな辛味が広がります。

• 25分
• 324 Kcal
• 献立

鶏とゴボウは甘辛く炒めてから煮ることで、味がしみ込みます。

• 25分
• 596 Kcal
• 献立

• 10分
• 138 Kcal
• お弁当

豚バラ肉をショウガ焼きで。大人も子供も大好きな味です。

• 15分
• 397 Kcal
• 簡単

和素材のマリネ。少ししょうゆを加えてご飯に合う味に。

• 10分 ＋
• 83 Kcal
• 簡単

最後にゴマ油を加えてパリッと仕上げます。

• 30分
• 353 Kcal
• 献立

いつもの焼きおにぎりをひと工夫。たっぷりあんかけで体も温まる一品です。

• 15分
• 299 Kcal
• 献立

生カキはしっかり下処理をして汚れを除きます。大根を添えてさっぱり召し上がれ。

• 10分
• 45 Kcal
• 献立

ダイエット中のおつまみにも最適。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

イカは格子模様を入れることで味の浸み込みや見た目がよくなります。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

ホクホク甘いカボチャにネギたっぷりのソースがよく合います。

• 8分
• 154 Kcal
• 簡単

納豆とキムチを組み合わせることでさらに体に嬉しい食品に。

• 5分
• 131 Kcal
• 献立

卵は煮たっているところに加えてふんわり仕上げます。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

多めのサラダ油でふんわり焼き上げます。缶詰のカニはお酒で臭みを抑えます。

• 20分
• 260 Kcal
• 献立

味の浸み込みに時間のかかる大根は電子レンジで加熱をしてから煮込みます。

• 1時間
• 279 Kcal
• 献立