酒のレシピ

レンコンを加えて食感の違いを楽しんで下さいね。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

• 25分
• 144 Kcal
• 献立

大根はスライサーを使ってせん切りにすると時短に！　ホッとする汁物です。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

野菜不足解消レシピ。カリカリッとした食感のチリメンジャコがアクセントに。

• 15分
• 224 Kcal
• 献立

小腹が空いた時にピッタリ。沢山作って冷凍にしてもおすすめ。みりんを入れた合わせしょうゆを、焼いたお…

• 10分
• 433 Kcal
• 献立

ツナとレンコンをオイスターソースで味付けし、レタスと一緒にいただきます。多めに作って作り置きしても。

• 10分
• 257 Kcal
• 献立

糖質:4.1g。バターが香る旨味たっぷりな蒸し汁にタラとキノコ、野菜をからめて召し上がれ！

• 30分
• -
• 連載

よく味をなじませた方がおいしくいただけますよ。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

クリームコーンがとってもマイルド。青のりがポイントです。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

木綿豆腐にユズ皮を混ぜたみそをぬり、グリルで焼きました。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

レンコンは大きめに切るのがポイント。食感を楽しんで下さい。

• 10分
• 118 Kcal
• 献立

菊菜とニンジンの彩りがきれいですね。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

粉山椒の香りで、コックリ味の混ぜご飯を引きしめて。

• 10分
• 452 Kcal
• 簡単

• -
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• 連載

• 10分
• 90 Kcal
• お弁当