貝のレシピ

ローズマリーの量はお好みで。トマトベースのスープに魚や野菜からおいしい旨味が加わって、ライスやパン…

• 50分
• 572 Kcal
• 簡単

• 40分
• 490 Kcal
• 簡単

スープはあっさり味。コショウを最後にきかせて味にアクセントを加えてくださいね。細めのパスタを使えば…

• -
• -
• 特集

海の香りが広がってワタはちょっぴり大人の味。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

グリーン色がとってもきれいなジェノベーゼソース。アボカドのコクとバジルの風味がペンネのひとつひとつ…

• -
• -
• 特集

今回はひき肉ではなく鯛とハマグリを使ってラグーソース風に仕上げました。磯の香りと旨味がトマトソース…

• -
• -
• 特集

しょうゆベースのパスタにバターの風味とコクをプラス。大きめの野菜がゴロゴロと入っているところもポイ…

• -
• -
• 特集

アサリの代わりにハマグリを入れたチャウダーです。

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

バターじょうゆがベースの和風パスタです。

• 20分
• 418 Kcal
• 献立

サヤから出したての新鮮な生のエンドウ豆は何とも言えないおいしさ！

• 1時間
• 550 Kcal
• 献立

やさしいおだしにアサリの旨味がギュッと凝縮！

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

ホタテの旨味がジャガイモとよく合います。

• 15分
• 94 Kcal
• 献立

片栗粉でトロミをつけたコーンのやさしい甘さがおいしいソースがパスタとよくからみます。

• 25分
• 429 Kcal
• 献立

本格的中華の味を家庭に手軽に楽しめます。

• 15分
• 181 Kcal
• 献立

シジミは栄養満点。積極的に食べましょう！

• 15分
• 39 Kcal
• 献立