豚ひき肉　長ネギのレシピ

ピリッと辛い豆板醤が病みつきになる、定番の麻婆豆腐。男性も喜ぶスタミナ満点レシピです！

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イカは粗めのペースト状にし、食感を残すのがポイント。お酒のおつまみにも最適です。

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木綿豆腐と豚ひき肉を豆板醤で炒めた、ピリ辛味の炒め物です。ご飯と相性抜群！

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ナスと豆腐の麻婆ナスです。ナスは他の材料と一緒に炒め煮にするのでカロリーオフ！なのに満足感のあるお…

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• 184 Kcal
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食材の旨味をたっぷりと吸った春雨が美味！　豆板醤が効いてピリッとおいしい。

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• 369 Kcal
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ナスと油の相性は抜群！　赤みそを入れて味に深みをもたせました。

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シイタケも加えてボリュームUP！

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こしのある冷凍うどんを使って、つるつるひんやりのうどんをどうぞ。今回の具は、豚ひき肉を豆板醤でちょ…

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つるんとした喉ごしがおいしい！　豆モヤシが食感のアクセント。

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麻婆豆腐と麻婆ナスをいっしょにしちゃいました！豆腐でかさましでボリュームも申し分なしです。

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肉団子に高野豆腐を入れた量増しレシピ！　栄養価も高くお子様にもオススメ！

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味の調整が塩だけとは思えない程、味わい深い一皿です。

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春雨がたっぷり入ったスープです。夜食にもおすすめ。肉汁がジューシーな豚肉団子はよく練り混ぜるのがポ…

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