薄口醤油のレシピ

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

ひりょうず（関西ではがんもどき）の煮物は中までお味が染み込んで美味しいですね。

• 20分
• 221 Kcal
• 献立

おだしをたっぷり含んだナスがおいしい！

• 15分
• 195 Kcal
• 献立

熱いままでも冷たくしてもおいしい葛汁です。

• 20分
• 53 Kcal
• 献立

ワカメは常備しておけば、色々使えて便利！

• 10分
• 161 Kcal
• 献立

• 1時間
• -
• 献立

ツルッとした食感の鶏ささ身が入った、シンプルなおすまし。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

ほぐしたアジの干物とキュウリ、ワカメを和えた、サッパリとした一品です。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

ヘルシーなワカメスープ。ショウガを加えて風味よく仕上げます。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

• 30分
• 251 Kcal
• 献立

• 1時間
• 324 Kcal
• 献立

ふんわり卵入り！　板麩が主役のお吸い物。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

食物繊維豊富な麦ご飯にトロットロの大和芋と温泉卵をのせて。

• 45分
• 643 Kcal
• 献立

大和芋入りドレッシングは新鮮！　タラコとよく合います。

• 15分
• 192 Kcal
• 献立

ハマグリと花の形をした花麩のお吸い物です。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立