薄口しょうゆのレシピ

取り分けて食べるタイプのとっても大きな茶碗蒸しです。

• 30分
• 294 Kcal
• 献立

• 10分
• 80 Kcal
• お弁当

• 15分
• 481 Kcal
• お弁当

• 15分
• 224 Kcal
• お弁当

ほろっと柔らかいタラと、キムチがよく合います。身体の内側から温まる事ができるあったかスープです。

• 20分
• 215 Kcal
• 簡単

シメジに含まれる水分も無駄なく使って、鍋ひとつ！調味料ひとつ！でできるお手軽レシピ。

• 10分
• 11 Kcal
• 簡単

カリフラワーの軸も一緒にいただきましょう！

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

大きめで食べごたえがある白花豆。ほっくりとした甘煮は、優しい気持ちになれるそんな味。

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• 連載

毎日食べても飽きない、野菜がたっぷり食べられる一品。お好みでポン酢しょうゆをかけても良いですね。

• 20分
• 348 Kcal
• 献立

• 10分
• 460 Kcal
• お弁当

• 5分
• 38 Kcal
• お弁当

ホウレン草に下味をしっかりもみ込むのがポイント。お好みの野菜でも簡単にアレンジできます。

• 10分
• 47 Kcal
• 献立

大豆、野菜、鶏肉など具だくさんの五目煮。シンプルな味わいで飽きがこないので、常備菜に。

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• 連載

大根おろしの味が効いた汁物。食べ過ぎが続いた日にぴったりです。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

• 10分
• 156 Kcal
• お弁当