薄口しょうゆのレシピ

大根おろしがたっぷり入った、身体にやさしい汁物。食欲が無い時にも。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

ハマグリのおいしいおだしを高野豆腐がたっぷり含んでおいしい！

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

梅干し入りお吸い物はとてもさっぱり味。

• 15分
• 57 Kcal
• 献立

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

エンドウ豆と高野豆腐をやさしい味のだし汁でさっと煮、卵でとじました。味が染み込んだ高野豆腐が絶品！

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

湯葉と山椒をだし汁で煮た一品。山椒の佃煮であれば代用OKです。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

あっさりして柔らかい鶏のささ身はサラダにもぴったりなじみます。リンゴとサニーレタスを合わせて、今回…

• 15分
• 263 Kcal
• 簡単

巻き湯葉や折り湯葉……お好みのものでどうぞ！

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

ホタテ貝柱に甘酢で和えたおつまみにぴったりの一品です。ショウガの風味がさっぱりとして美味しいです！…

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

シメジとエリンギが入った、ヘルシーでバランスの良いスープです。

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

一度焼いたタケノコは風味が増します。味もワンランクアップ。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

ふわふわ口当たりの良い卵汁。板麩の食感を楽しめます。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

高野豆腐をもどさずに、そのまま加えるのがポイント。

• 15分
• 208 Kcal
• 献立

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

いつもの焼きおにぎりをひと工夫。たっぷりあんかけで体も温まる一品です。

• 15分
• 299 Kcal
• 献立