砂糖のレシピ

白マイタケ、エリンギを細く切ってきんぴらにしました。お弁当にgood！

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

拍子切りにしたニンジンを甘めの味付けで炒めました。最後にからめる黒ゴマが香ばしい。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

板コンニャクとさつま揚げの大きさを揃えると見た目もきれいですよ。

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

プチトマトもいろいろな色を取り入れれば、より彩りもキレイな一品に！

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

柔らかい里芋にゴマの食感がアクセント。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

カリフラワーとブロッコリー、パプリカのピクルスです。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

いつものだし巻き卵にあんかけをかけて料亭のような一品に！白だしで味付けが簡単に決まります！

• 15分
• 183 Kcal
• 簡単

ひとくち大に切ったシャキシャキレンコンと弾力のあるタコの歯ごたえが良いきんぴら。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

子どもも大好き！　香ばしいゴマの風味がたまりません。

• 15分
• -
• 特集

レンコンとギンナンの食感が楽しい、大人味の混ぜご飯です。

• 15分
• 389 Kcal
• 献立

しっかり焼けばひっくり返すのも楽々！

• 15分
• 208 Kcal
• 献立

ノンオイルでヘルシー。冷蔵庫で2～3日もつので、作り置きにもおすすめです。

• 15分 ＋
• 60 Kcal
• 献立

半熟卵を覚えやすい比率のタレに漬けた絶品煮たまごです。しっかり味がしみた白身とねっとりな黄身がおい…

• 15分 ＋
• 288 Kcal
• 献立

ホタテの水煮缶はあなどれない。煮汁に美味しいだしがたっぷり出ているのです。シンプルに大根おろしでい…

• 15分
• 146 Kcal
• 特集