百合根のレシピ

ホクホクとした食感のユリネは食物繊維も豊富。

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

カニの旨味がたっぷり入った、ぜいたくなオムレツ。強火でサッと焼くのがコツ。

• 15分
• 321 Kcal
• 献立

ほっくりおいしいユリネ入りのおみそ汁。

• 15分
• 132 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感のユリネと青菜を卵でとじた、甘めの一品。粉山椒の香りが効いています。

• 15分
• 226 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感のユリネがたっぷり入った一品。ほっとする味付けです。

• 15分
• 243 Kcal
• 献立

ぷるぷる卵の黄身がモヤシの巣の中に。ユリネと油揚げが味に深みをもたせます。なんともいえない、やさし…

• 15分
• 251 Kcal
• 特集

まるでジャガイモのような食感がおいしいですよ。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

ジャコの塩気がユリネとやさいしい卵の甘さを引き立てます。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

蒸し焼きにしたユリネはホクホクとしたお芋のような食感。バターでコクをプラスしました。

• 15分
• 130 Kcal
• 献立

• 15分
• 14 Kcal
• 献立

興奮して気持ちが落ち着かないときにおすすめの一品です。

• 20分
• -
• 連載

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

下ゆでしたユリネと高野豆腐、ニンジンを合わせだしで煮て、卵でふんわりとじました。

• 20分
• 246 Kcal
• 献立

ほくほくした甘味が美味しいゆりねを高野豆腐と一緒に柔らかく煮て、しっとり卵でとじる。今回は水溶き片…

• 20分
• 314 Kcal
• 簡単