白あえのレシピ

白花豆とユズ皮を餃子の皮で包んで、サクッと揚げました。食べやすく、おやつにオススメ。

• 15分
• 232 Kcal
• 献立

棒状に切ったエリンギの食感とニンニクの風味がクセになる一品です。あっという間にできるのであともう一…

• 10分
• 80 Kcal
• 献立

カブとキムチを和えた簡単な一品。ゴマ油で風味とコクをプラス。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

温めた豆腐に湯葉をのせた、京都らしい一品。白みそがポイントです。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

イカそうめんとキュウリをゴマ酢で和えた、箸休めに最適な一品。

• 5分
• 64 Kcal
• 献立

練り白ゴマが入った、コクのあるみそ汁。ネギは身体を温めてくれますよ。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

• 10分
• 95 Kcal
• お弁当

• 15分
• 420 Kcal
• お弁当

• 10分
• 37 Kcal
• お弁当

白あんに少し押し込むように黒豆をつけるのがポイントです。ねっとり柔らかい葛衣をかければ完成！

• 10分
• 189 Kcal
• 簡単

コチュジャンが入った、甘辛い煮物。ニンニクの香りが食欲をそそります。

• 20分
• 229 Kcal
• 献立

鶏手羽元とゴボウを水煮トマトで煮た、コラーゲンたっぷりレシピ。

• 25分
• 388 Kcal
• 献立

練り白ゴマがたっぷり入った、コクのある雑煮です。ニンジンを梅型に抜いて、可愛く仕上げました。

• 20分
• 336 Kcal
• 献立

キムチとチーズ、キュウリを巻いて韓国風のり巻きに。キュウリの食感がアクセント。

• 20分
• 535 Kcal
• 献立

練り白ゴマが入ったゴママヨでブロッコリーを和えた、コクのある一品。

• 15分
• 203 Kcal
• 献立