白あえのレシピ

菜の花はビタミンがたっぷり！　身体も喜ぶ旬の味を楽しんで！

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豆腐の水気をきって和えるだけ！　おつまみにオススメです。

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• 110 Kcal
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牛肉と木綿豆腐を白菜キムチで煮た、ご飯に合う一品。みそが味の決め手です！

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• 261 Kcal
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食べた瞬間ゴマの風味がフワッと。上品な味。

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• 88 Kcal
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グリルを使ってお手軽で簡単な一品。

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• 225 Kcal
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大根葉がない場合は小松菜や水菜でも代用OK。旬の大根の甘さとチリメンジャコのアクセントがGOOD。

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• 56 Kcal
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ポリポリと手軽につまめるおつまみです。ディップの美味しさについとまらなくなりそう！？一味唐辛子やチ…

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• 簡単

抹茶を溶いたそばつゆは、口に入れた瞬間に抹茶の香りがフワッと広がります。清涼感あふれるレシピです。

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ミョウガ、ミツバ、作り置き甘酢でサッパリおいしい、夏にオススメしたいパスタです。

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• 特集

• 15分
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