水のレシピ

ふんわりチーズの香りが良いですね。

• 20分
• 233 Kcal
• 献立

パリパリの皮の中にプリプリのエビが絶妙です。

• 40分
• 245 Kcal
• 献立

グラニュー糖が香ばしいキャラメルに。トーストはもちろん、アイスやクラッカーにつけても。お好みの食べ…

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• スイーツ

ほっくり食感のユリネを加えた、炒め物です。

• 25分
• 390 Kcal
• 献立

大根とニンジンを薄くスライスしたのがポイント。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

水煮大豆を使って手軽に。

• 15分
• 137 Kcal
• 献立

とっても栄養のあるスープです。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

ホウレン草の緑色がきれいな栄養満点スープ。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

里芋を入れる事でトロンと濃厚なポタージュになりました。

• 20分
• 112 Kcal
• 献立

ぜひ最後にユズ皮のすりおろしを振って下さい！

• 20分
• 358 Kcal
• 献立

ふるふる食感のミルクゼリーに、たっぷりフルーツをのせていただきます。

• 20分
• 228 Kcal
• 献立

山椒のピリリとした辛さがクセになる味。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

ほろ苦いコーヒーかん入りパフェです。

• 30分
• 397 Kcal
• 献立

あま～い汁粉の中に、もっちり食感の白玉団子入り。砂糖の量はお好みで。体が冷えてしまいがちなこの季節…

• 15分
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• 簡単

レモンの皮と搾り汁を入れたところがポイント。

• 30分
• 647 Kcal
• 献立