水のレシピ

ブドウの果肉はもちろん、皮も色出しに利用して見た目も涼しげなブドウづくしの冷たいデザートです。

• 10分 ＋
• -
• 特集

ビタミンB2をホウレン草の約20倍含むというモロヘイヤ。おひたしでたっぷり召し上がれ。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

• 10分
• 301 Kcal
• お弁当

• 10分
• 239 Kcal
• お弁当

カシューナッツに甘いキャラメルをまとわせました！そのまま食べるのもよし、アイスなどのトッピングにも…

• 10分
• 163 Kcal
• 献立

火が通りやすい材料を使った、パパッとできるスープです。

• 10分
• 49 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクが味の決め手。

• 10分
• 21 Kcal
• 献立

アサリのうま味とセロリの香りがマッチしたさわやかなスープです。

• 10分
• 40 Kcal
• 献立

菜の花とニンジン、ハムの彩りがきれい。菜の花は煮すぎないように注意して。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

アサリの旨味がたっぷり入った、上品な味付けのスープです。

• 10分
• 42 Kcal
• 献立

• 10分
• 203 Kcal
• お弁当

• 10分
• 140 Kcal
• お弁当

• 10分
• -
• 特集

卵の味をシンプルに楽しむスープです。野菜をたっぷり入れて、朝食にもオススメです。

• 10分
• 93 Kcal
• 献立

「麺つゆ」「焼き鳥缶」を使えばあっという間に丼が完成です！

• 10分
• 628 Kcal
• 簡単