水のレシピ

プリッとした食感の押し麦と野菜がたっぷり入った、おなかも満足のスープです。

• 20分
• 151 Kcal
• 簡単

• 20分
• 244 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

甜麺醤の甘みと香り、ザーサイの食感と塩気がよく合う、しっかり味のそぼろです。作り置きしておけば色々…

• 20分
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作り置きのカレーベースと豚ひき肉でかんたんスピードおつまみ！　子どもも大好きな味です。ナツメグで味…

• 20分
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• 連載

みんな大好き、麻婆豆腐。途中で麻婆豆腐を取り分け辛くない子ども用に。大人用はガツンと豆板醤をきかせ…

• 20分
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• 特集

• 20分
• 250 Kcal
• 特集

レンジで作る簡単和菓子。おもてなしにどうぞ。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

納豆とニラが入ったチヂミは栄養満点！

• 20分
• 401 Kcal
• 献立

食べごたえのあるスープ。野菜がとっても甘い！

• 20分
• 244 Kcal
• 献立

ツナの油も有効に利用！フレッシュなトマトがたっぷり入った、サッパリ味の煮物です。

• 20分
• 281 Kcal
• 簡単

ナスで挟むだけなので包まなくて楽々！ナスもジューシーで美味しいです。

• 20分
• 166 Kcal
• 献立

• 20分
• 310 Kcal
• 献立

韓国のおもち「トック」を使ったお雑煮です！

• 20分
• 1065 Kcal
• 特集

コンビーフを一緒に煮込んで、コクのある味に。

• 20分
• 186 Kcal
• 献立