水煮たけのこのレシピ

キクラゲのコリコリとした食感がアクセント！　最後にゴマ油を加えて風味をプラス。

• 30分
• 341 Kcal
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大きめに骨ごとぶつ切りにした鯛でちょっと贅沢鍋 。 あっさりした鯛には、みそとバターの風味が良く合…

• 30分
• 543 Kcal
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• 45分
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スパイスしょうゆに寿司酢を加えることで味がまとまります。ソース味とは違ったおいしさを楽しんで下さい…

• 20分
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照り焼き味のつくねに、ほろ苦さがおいしい菜の花を合わせた、和風ライスバーガーです。

• 30分
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シイタケや干しエビの旨味がたっぷり、おこわ風炊き込みご飯！

• 1時間10分
• 705 Kcal
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• 20分
• 136 Kcal
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• 45分
• 505 Kcal
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• 30分
• 286 Kcal
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もっちりごはんに干しシイタケと干しエビのダシで中華味に仕上げる炊き込みおこわ。中華ちまきじゃなくて…

• 1時間20分
• 799 Kcal
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エビ・イカ・豚肉とたっぷりの野菜が入った中華丼。これだけで栄養バランスばっちり！

• 40分
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ほっくり食感のユリネを加えた、炒め物です。

• 25分
• 390 Kcal
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• 40分
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• 40分
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ゆでたちまきはアッサリとしておいしい！　もっちり食感がたまりません。冷凍保存もOK。

• 1時間10分
• 583 Kcal
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