揚げ油のレシピ

今日は体育の日。これを食べてカツぞー!!

• 30分
• 600 Kcal
• 献立

串に刺せば食べやすいですね。淡白な味になりやすいフリットも、衣に粉チーズやマヨネーズを加える事でワ…

• 25分
• -
• 特集

ユズコショウをきかせた鶏つくねを、ゴマ油で香ばしく焼いたご飯でサンドする和風のライスバーガー。

• 15分
• -
• 特集

• 40分
• 448 Kcal
• 献立

• 25分
• 245 Kcal
• 献立

ナスにジューシーなタネをはさんでサクッと揚げました。

• 30分
• 409 Kcal
• 献立

ホクホクの甘いカボチャに、ほんのりスパイスが香るコロッケです。

• 25分
• 557 Kcal
• 献立

コショウをきかせてスパイシーに！ソースを変えれば味のバリエーションが広がります！

• 30分
• -
• 特集

レバーが苦手・・という方にこそお奨めしたい！カレーパウダーを加えることで特有の臭みがなくなります！

• 1時間
• 449 Kcal
• 献立

ポテトサラダ入りの春巻きは、子供にも喜ばれる一品。ボリューム満点でお腹も満足！

• 35分
• 920 Kcal
• 献立

• 50分
• -
• 献立

フライにした塩鮭と手作りのタルタルソースを添えて。ご飯にもパンにも合う一品です。

• 15分
• 414 Kcal
• 献立

• 25分
• 379 Kcal
• 献立

エビは大きめの物を選ぶと食べごたえ十分！　手作りのソースはフライとの相性抜群！

• 35分
• 360 Kcal
• 献立

旬の白菜をふんわりと卵白でとじた優しい味のあんかけ。ショウガでカラダを内側から温めましょう。

• 30分
• 378 Kcal
• 献立