揚げ油のレシピ

カレイにオールスパイスと小麦粉をまぶして、カラッと揚げました。

• 20分
• 227 Kcal
• 献立

串に刺せば食べやすいですね。淡白な味になりやすいフリットも、衣に粉チーズやマヨネーズを加える事でワ…

• 25分
• -
• 特集

• 8分
• 206 Kcal
• お弁当

オレガノとタイムが入った衣をつけて揚げた、フライドチキン。香りが良く、お弁当にもオススメ！

• 50分
• 375 Kcal
• 献立

• 10分
• 287 Kcal
• お弁当

• 10分
• 102 Kcal
• お弁当

泡立てた卵白を混ぜる事によって、ふわふわとした食感のフリットに。チーズを多めに入れるのがポイント。

• 30分
• 393 Kcal
• 献立

ジャガイモを角切りとすりおろしに分ける事で、新食感のフライドポテトになりました。

• 20分
• -
• 特集

オールスパイスを使えば、手軽に本格的な味が楽しめます。

• 30分
• -
• 特集

リゾットも春巻きの皮で巻くと、とっても食べやすい！

• 30分
• -
• 特集

カリッと揚げたサバを甘辛いタレにからめて丼にしました。皆が大好きな照り焼き味です。

• 20分
• 560 Kcal
• 献立

• 10分
• 242 Kcal
• お弁当

• 15分
• 554 Kcal
• お弁当

カボチャを薄くスライスして、低めの揚げ油でじっくり揚げました。お子様のおやつにも。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

鶏のから揚げをマヨネーズとケチャップ、練乳のソースでからめました。柔らかくてとってもジューシー。

• 25分
• 689 Kcal
• 献立