天ぷらのレシピ

キスとチーズを春巻きの皮で巻いて、サクッと揚げました。中はトロトロ！

• 25分
• 351 Kcal
• 献立

衣は粉が残る程度に混ぜるのがポイント。手作りの天つゆでいただきます。

• 20分
• 350 Kcal
• 献立

「鰆(サワラ)」は書いて字のごとく、春に美味しい魚です。天ぷらにして、爽やかな山椒塩でお召し上がり…

• 30分
• 342 Kcal
• 献立

• 10分
• 340 Kcal
• お弁当

キスをいつもとは違うスペイン風の南蛮漬けに。

• 25分
• 335 Kcal
• 献立

ベーキングパウダー入りの衣でふっくらとした揚げ上がりのホタテの天ぷらです。お好みのシーフードでもO…

• 15分
• 332 Kcal
• 献立

梅干しと混ぜ合わせた大根おろしがサッパリ。

• 30分
• 331 Kcal
• 献立

4等分に切ったナスに大葉を巻いて、油でサクッと揚げました。麺つゆをつけて召し上がれ。

• 15分
• 330 Kcal
• 献立

お塩にもひと工夫するとワンランクアップ！

• 20分
• 327 Kcal
• 献立

• 30分
• 323 Kcal
• 献立

• 30分
• 322 Kcal
• 献立

• 15分
• 322 Kcal
• 献立

カマンベールチーズがトロッととけてとってもおいしい！

• 20分
• 320 Kcal
• 献立

おいしいおだしを吸った具を天ぷらに。ユズをギュッと搾ってさっぱりいただきます。

• 20分
• 319 Kcal
• 特集

• 35分
• 314 Kcal
• 献立