和えのレシピ

ドライトマトのうま味とオリーブ油がタコに良く合います。ケイパーの酸味で癖になる一品です。

• 30分
• 129 Kcal
• 簡単

甘いイカに大根のシャキシャキとした食感がアクセント！

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

コリコリした食感の茎ワカメがたまらない。

• 5分
• 129 Kcal
• 献立

ワサビしょうゆで和えた、簡単レシピ。

• 15分
• 129 Kcal
• 献立

• 20分
• 129 Kcal
• 献立

レンジで火を通したささ身とザーサイの和え物。しっかり味で、お酒のおつまみに最適。

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

• 15分
• 128 Kcal
• 連載

ヨーグルトのドレッシングを野菜と果物に和えて、デザートの様なサラダです。

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

旬の素材、新ゴボウを使って定番の一品を。

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

切って和えるだけの即席レシピ。お酒のあてに最適！

• 5分
• 128 Kcal
• 献立

アジをみそと薬味で和えた、お酒に合う一品。ご飯にのせたり、お茶漬けにしても美味。

• 10分
• 128 Kcal
• 献立

マヨ明太のまろやかな辛さが、ブロッコリーとよく合います。

• 10分
• 128 Kcal
• 献立

脂ののったハマチは角切りに、キュウリと長芋は乱切りにして、ワサビしょうゆで和えます。そう、日本酒が…

• 10分
• 128 Kcal
• 簡単

クリーミーなアボカドとプリプリのエビが美味！ワインとの相性抜群！

• 10分
• 128 Kcal
• 簡単

イカは、お刺身用の細切りにしてあるものを買ってくれば、納豆と白菜キムチを和えるだけ☆誰でもかんたん…

• 10分
• 128 Kcal
• 簡単