出汁のレシピ

とっても体に良いシジミ。積極的に摂りましょう。

• 15分
• 40 Kcal
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ホタテの水煮缶はあなどれない。煮汁に美味しいだしがたっぷり出ているのです。シンプルに大根おろしでい…

• 15分
• 146 Kcal
• 特集

おいしいおだしを含んだナスがおいしい！　粉山椒をひと振りして召し上がれ！

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

旬食材を合わせたこの時期だけのぜいたくパスタ。隠し味のアンチョビで本格的に。

• 15分
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• その他

手作りのナメタケはお好みの味に調整できるので、ぜひお試し下さい！　冷蔵庫で10日間ほど保存してもO…

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

お手製のナメタケは食感も豊かでおいしいですよ。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

アサリの旨味たっぷり！　血行を良くするショウガもたっぷり入って栄養満点です。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

切って混ぜるだけの簡単メニューです。アジはぜひ鮮度のいいものを！おつまみとしてもGOOD、です。

• 15分
• 105 Kcal
• 簡単

シンプルにシジミの旨味を味わう一品。

• 15分
• 26 Kcal
• 献立

だしをしっかり感じられるお吸い物です。卵豆腐のツルッとした食感がいいですね。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

ユズコショウをアクセントにした簡単揚げだし豆腐です！

• 15分
• 320 Kcal
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いつものだし巻きに鮭の風味をプラスして、季節感のあるおかずに。

• 15分
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• 特集

玉ネギは十分加熱して甘みを出しましょう。アレンジはしらす干しを加えてカルシウム不足を補いましょう。

• 15分
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• 離乳食