レンジのレシピ

• 15分
• 186 Kcal
• 献立

寒い日といえば、おでん。大根の下ゆでは、電子レンジを使うと時短になります。柚子胡椒をつけると、辛子…

• 40分
• 415 Kcal
• 献立

リンゴはバターカラメルでごく軽くソテー。サツマイモは電子レンジで簡単にほくほくさせて。バナナやバニ…

• 20分
• -
• 簡単

電子レンジで加熱したジャガイモをサッと揚げて、赤ピーマンとトマトを使った南欧らしいソースをかける。…

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• 特集

カボチャは電子レンジで簡単に加熱して、つぶつぶのコーンと和えます！味付けは塩コショウと粉チーズ！洋…

• 10分
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• 簡単

そろそろリンゴもたくさん出回ってきました！そこで今回は甘酸っぱいリンゴを使って、超かんたんなケーキ…

• 1時間
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• 簡単

電子レンジの加熱は、最初1分ほど加熱して沸騰しないよう様子をみながら10秒ずつ延長するなど、加熱時…

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

• 30分
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• 献立

旬のナスをたっぷり使って、豚肉とショウガを加えた煮物を。電子レンジでできる、とても簡単な作り方を紹…

• 15分
• 399 Kcal
• 簡単

レンジで作る簡単蒸しナスに、香味野菜たっぷりのちょっと辛いソースをかけて。低カロリーなのに、びっく…

• 10分
• 393 Kcal
• 特集

電子レンジでつくる、カボチャのゴマ和え。とっても簡単なのに、こっくりホクホクに仕上がります！お弁当…

• 15分
• 181 Kcal
• 簡単

• 5分
• 94 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 372 Kcal
• 献立

• 30分
• 230 Kcal
• 献立

• 15分
• 60 Kcal
• 献立