レモン汁のレシピ

野菜たっぷりなサルサソースとお肉は相性抜群！　いつもとひと味違う焼き肉に。

• 20分
• 975 Kcal
• 献立

素材の味を楽しめるシンプルなサラダ。よく冷やして食べるとおいしいです。

• 10分
• 184 Kcal
• 献立

ミョウガの風味と松の実の食感が良いヘルシーサラダ。

• 15分
• 135 Kcal
• 献立

ジューシーなスイカの炭酸割り。グラスを冷蔵庫で冷やしておくと美味！

• 10分
• 82 Kcal
• 献立

甘みと酸味のバランスがGOOD。お弁当にもオススメです。

• 30分
• 135 Kcal
• 献立

オーブンで野菜も鶏肉も同時に焼いて豪華な一皿が完成！　大根おろしでサッパリと。

• 30分
• 452 Kcal
• 献立

キノコの旨味たっぷり！　ニンニク、レモン汁、オリーブ油のマリネ液と相性抜群！

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

• 5分
• 62 Kcal
• お弁当

トロミがつくまでしっかり混ぜ合わせるのがポイント。

• 50分
• 271 Kcal
• 献立

スイートチリソースやミントの葉を加えるエスニックなサラダ。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

• 10分
• 77 Kcal
• お弁当

鶏もも肉は揚げずにグリルで焼いてカロリーダウン。薬味たっぷりの南蛮ダレが消化を助けてくれます。

• 30分
• 507 Kcal
• 献立

モチモチのタピオカがポイント！　甘いエスニックのデザート。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

アップルマンゴーを使っても彩りキレイでおいしい！

• 30分
• 137 Kcal
• 献立

野菜がたくさん食べられる一品。ドレッシングのワインビネガーがポイントです。

• 15分
• 246 Kcal
• 献立