マスタードのレシピ

薄切りにしたキュウリとゆで卵はをマヨネーズで和えたサラダです。パンのお供にも◎

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

ゆでたソラ豆と薄切りにした新玉ネギのサラダ。新玉ネギのトロッとした食感が美味！

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

塩気の効いたソーセージとマスタードキャベツの組み合わせが最高！パンケーキに挟んで食べても！

• 20分
• -
• 特集

大きめに切った野菜と鶏手羽元をじっくり煮込んで。最後に添えるサワークリームが良く合います！

• 30分
• 344 Kcal
• 献立

アスパラにはデトックス効果があります！ニンニクがアクセント。

• 5分
• 38 Kcal
• 連載

ハーブソルト、粗びき黒コショウをしっかり入れるのがおいしさの秘訣。粒マスタードをつけて召し上がれ！

• 15分
• 307 Kcal
• 簡単

食パンをたっぷり入れて、まるでサンドイッチを食べているかのようなサラダです。ツナドレッシングにオリ…

• 15分
• 571 Kcal
• 簡単

弱火でじっくりソテーした鶏むね肉に、粒マスタードが入ったソースをかけていただきます。

• 30分
• 606 Kcal
• 献立

野菜に火を入れないからビタミンが壊れず、身体に良いサラダです。

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

コショウをきかせてスパイシーに！ソースを変えれば味のバリエーションが広がります！

• 30分
• -
• 特集

レタスと菜の花の緑色がきれいなサラダです。リンゴの甘みがドレッシングの酸味と良く合う！

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

水きりをした豆腐がまるでチーズのような味わいに！

• 10分
• -
• 特集

ブロッコリーは少しかためにすると食感に変化がでておいしいですよ。コロコロサイズで食べやすい一品です。

• 20分
• 460 Kcal
• 簡単

ふっくらと蒸し上がったサワラに、濃厚なソースをかけて。おもてなしにも最適！

• 30分
• 354 Kcal
• 献立

• 5分
• 90 Kcal
• お弁当