プレーンヨーグルトのレシピ

カリフラワーはマヨネーズとぴったり。一味加えてアレンジ。

• 10分
• 50 Kcal
• 献立

スナップエンドウは短時間でサッとゆでて。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

クリーミーなアボカドのサラダです。

• 10分
• 165 Kcal
• 献立

飲む点滴とも言われる栄養満点の甘酒にさらに発酵パワーを加えて夏の疲れた体をパワーチャージ！

• 5分
• 123 Kcal
• 簡単

カボチャの甘みをいかしたデザートサラダです。

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

１人498kcalの献立。麹菌と乳酸菌を合わせてとることによって、悪玉菌の繁殖を防いで腸内環境を整…

• 20分
• 498 Kcal
• 連載

トマトの酸味と甘酒のやさしい甘みがたまらないトマトが苦手な方でもゴクゴク飲めるスムージーです。

• 10分
• 146 Kcal
• 簡単

フレッシュなブルーベリーをレンジでジャムにしました。簡単にできますよ。

• 5分
• 93 Kcal
• 簡単

メキシコ生まれのアイスキャンディー“パレタ”をお家でも！ヨーグルト風味にアレンジ

• 20分 ＋
• -
• 特集

簡単、豪華でパーティーやおもてなしにもぴったり！子どもと一緒に楽しみながら作れるケーキです。

• 20分 ＋
• -
• 特集

カレーパウダーを使った本格派カレー。隠し味のハチミツと仕上げのクミンパウダーで美味しさがグンとアッ…

• 25分
• 297 Kcal
• 献立

ヨーグルトとパイナップルが夏らしい、ひんやりデザートです。

• 35分 ＋
• -
• スイーツ

ヨーグルトにドライフルーツを入れるだけのお手軽フローズンデザート。後味サッパリ、食後にぴったり！

• 15分 ＋
• 159 Kcal
• 献立

水きりヨーグルトはまるでチーズのような味わい。お酒のおつまみにもおすすめです。

• 3分
• 179 Kcal
• 簡単

生のナスの食感をヨーグルト風味のドレッシングサラダでお楽しみ下さい。

• 10分
• 47 Kcal
• 献立