トウガラシのレシピ

焼いたシシャモを漬けダレに漬けてなじませます。翌日にいただいてもOK！

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

漬けダレに漬けた鶏もも肉は、焦げやすいので注意！　冷めてもおいしい一品です。

• 40分
• 429 Kcal
• 献立

• 5分
• 95 Kcal
• お弁当

歯ごたえのある砂肝と白ネギ、ピーマンを一緒に炒めたお手軽な一品。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

もち米を入れたご飯で作る団子がポイント！　もちもちとした食感は食べ応えがあります。

• 1時間
• 887 Kcal
• 献立

塩をからめたカブに合わせダレを漬けた一品。常備菜にしても。

• 30分
• 144 Kcal
• 献立

だし汁に野菜のうまみが加わった、ぜいたくな汁物。最後に七味唐辛子を効かせて。

• 20分
• 201 Kcal
• 献立

• 5分
• 38 Kcal
• お弁当

レンコンは大きめに切るのがポイント。食感を楽しんで下さい。

• 10分
• 118 Kcal
• 献立

• 1分
• 38 Kcal
• お弁当

ゴボウのゴリゴリッとした食感をぜひ味わって下さい！カリカリになったチリメンジャコと共に召し上がれ！

• 15分
• 159 Kcal
• 簡単

白菜の水気はしっかり絞って下さいね。赤唐辛子を入れた甘酢はピリリと後引くおいしさ。

• 20分
• 49 Kcal
• 簡単

グリルで焼いたシシャモを、南蛮酢に漬けて味をなじませます。冷めてもおいしい。

• 15分
• 132 Kcal
• 献立

ゆでた豚肉とエビ、リンゴを巻いた、サラダ感覚でいただける一品。ピーナッツの食感がアクセント。

• 20分
• 326 Kcal
• 献立

チリメンジャコを入れて旨味アップ!　翌日は味がなじんで、よりおいしくなりますよ。

• 20分
• 173 Kcal
• 献立