トウガラシのレシピ

たっぷりの大根おろしと鯛を一緒に頬張って。ショウガが決め手のスープでポカポカに。

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• 325 Kcal
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• 30分
• 193 Kcal
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グリルで焼いた鶏手羽中と野菜の串焼きは、お酒のおつまみに最適です！

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• 277 Kcal
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小さめに焼いたお好み焼きがかわいい！　お好みの具を入れて楽しんでみては!?

• 30分
• 769 Kcal
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• 370 Kcal
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食べたくなったら即、お湯に昆布をつけて。1時間で昆布だしをひけば、あとの工程は簡単。だし香るつけう…

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• 538 Kcal
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• 375 Kcal
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鶏のスープに芝麻醤を加えて風味豊なスープに。最後は坦々麺風中華そばで決まり！

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切干し大根を甘酢ダレで和えた、サッパリとした一品。箸休めに是非。

• 30分
• 39 Kcal
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• 30分
• 167 Kcal
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カリッと揚げた豚肉を甘辛い漬けダレに漬けて。ご飯がすすむ一品です。

• 30分
• 272 Kcal
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野菜もたっぷり入ったヘルシーサラダ。

• 30分
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ソースだけじゃもったいない！　ネギみそソースでご飯が進む事間違いなし！

• 30分
• 569 Kcal
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トマトケチャップが自家製で作れます。熟れて柔らかいトマトが甘みがあっておすすめ。オムレツやジャガイ…

• 30分
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