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チクワのレシピ

検索結果:460件
  • 小松菜卵スープ

    小松菜卵スープ

    小松菜とちくわが入ったスープに、卵を回し入れて栄養満点スープに。

    • 15分
    • 97 Kcal
    • 献立
  • ゴボウとタケノコのきんぴら

    ゴボウとタケノコのきんぴら

    ゴボウと水煮タケノコ、ちくわの大きさを揃えて、火の通りを均一にします。

    • 15分
    • 109 Kcal
    • 献立
  • 鶏肉とキャベツのスープ煮

    鶏肉とキャベツのスープ煮

    ちくわは脇役のようで、意外と旨味を出しています。最初はユズコショウ無しで、次は入れて召し上がって下…

    • 20分
    • 225 Kcal
    • 簡単
  • 春野菜のさっと煮

    春野菜のさっと煮

    野菜が足りないな~と思った時にぴったりな一品。春野菜とちくわの優しいだしと少しの調味料でサッと煮る…

    • 20分
    • 213 Kcal
    • 簡単
  • 野沢菜の巻き寿司

    野沢菜の巻き寿司

    野沢菜のお漬け物と卵焼き、ちくわを巻いた、彩りのきれいな巻き寿司。お好みのお漬け物でもOK!

    • 15分
    • 630 Kcal
    • 献立
  • 水菜のシャキシャキサラダ

    水菜のシャキシャキサラダ

    みじん切りにしたちくわとフライパンで焼いた油揚げがポイント! 水菜がたくさん食べられる一品です。

    • 10分
    • 250 Kcal
    • 献立
  • のり納豆とアボカドのご飯

    のり納豆とアボカドのご飯

    ご飯のお供に欠かせない、納豆とのり佃煮。今回はちくわとすり白ゴマもプラス。まったり濃厚なアボカドと…

    • 15分
    • 503 Kcal
    • 簡単
  • キムチのマヨ和え

    キムチのマヨ和え

    和えるだけの簡単メニュー。マヨネーズとキムチの組み合わせが新鮮!?

    • 10分
    • 90 Kcal
    • 献立
  • 梅しそロール

    梅しそロール

    • 5分
    • 80 Kcal
    • お弁当
  • 小松菜と油揚げのサッと煮

    小松菜と油揚げのサッと煮

    • 7分
    • 135 Kcal
    • お弁当
  • キャベツの岩のり和え

    キャベツの岩のり和え

    • 3分
    • 37 Kcal
    • お弁当
  • チーズのり巻き

    チーズのり巻き

    • 5分
    • 135 Kcal
    • お弁当
  • ゴーヤのキムチ炒め

    ゴーヤのキムチ炒め

    熱を加えても壊れにくいビタミンCが豊富なゴーヤと、腸の悪玉菌を排除してくれる植物性乳酸菌を含むキム…

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    • 特集
  • 白ネギのみそ汁

    白ネギのみそ汁

    白ネギの甘さがほっとします。

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根のおかか和え

    切干し大根のおかか和え

    • 10分
    • 56 Kcal
    • お弁当
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