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  • あったか!根菜と油揚げの粕汁

    あったか!根菜と油揚げの粕汁

    寒い日に身体があたたまる具だくさんの粕汁です。白みそと酒かすの濃厚な味わい。

    • 20分
    • 153 Kcal
    • 献立
  • ハモの梅肉ダレ添え

    ハモの梅肉ダレ添え

    ハモには梅肉が欠かせません! 野菜と一緒に召し上がれ。

    • 15分
    • 153 Kcal
    • 献立
  • 豆腐のくずし粕汁

    豆腐のくずし粕汁

    • 20分
    • 153 Kcal
    • 献立
  • スライス大根のハム巻き

    スライス大根のハム巻き

    • 5分
    • 153 Kcal
    • お弁当
  • ウオゼのグリル塩焼き

    ウオゼのグリル塩焼き

    キュウリと大根を混ぜ合わせたおろしを添えて。

    • 25分
    • 153 Kcal
    • 献立
  • 野菜の粕汁

    野菜の粕汁

    • 20分
    • 153 Kcal
    • 献立
  • 大根の粕汁

    大根の粕汁

    • 25分
    • 153 Kcal
    • 献立
  • サワラの塩焼き

    サワラの塩焼き

    春の魚、サワラの塩焼きです。塩麹につけて焼いても美味しいです。

    • 20分
    • 153 Kcal
    • 献立
  • さっとできる!塩もみ大根とホタテのマヨサラダ

    塩もみ大根とキュウリ、コーンとホタテ缶をマヨベースのドレッシングで和えて。塩もみすることでドレッシ…

    • 20分
    • 153 Kcal
    • 献立
  • 具だくさん豚汁

    具だくさん豚汁

    豚バラ肉の旨味が美味! 大根、ニンジン、ゴボウの根菜たっぷり定番の豚汁。

    • 15分
    • 154 Kcal
    • 献立
  • 白みその粕汁

    白みその粕汁

    • 20分
    • 154 Kcal
    • 献立
  • 豚汁

    豚汁

    • 25分
    • 154 Kcal
    • 献立
  • 揚げ大根田楽

    揚げ大根田楽

    レンジでお手軽に田楽が作れちゃいます!

    • 25分
    • 154 Kcal
    • 献立
  • 雪鍋

    雪鍋

    大根と豆腐だけでつくる簡単・シンプルな料理ですが、肝臓に溜まったコレステロールを溶かしてくれる力が…

    • 15分
    • 154 Kcal
    • 特集
  • 塩麹豚汁

    塩麹豚汁

    みその代わりに塩麹。優しい味わいの具だくさん豚汁。

    • 20分
    • 154 Kcal
    • 献立
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