スルメイカのレシピ

イカはサッとゆでるのがポイント。具だくさんで見た目も華やかなので、おもてなしにもおすすめです！

• 15分
• 307 Kcal
• 簡単

イカはサッとゆでるのが、おいしさの秘訣。

• 20分
• 164 Kcal
• 献立

• 25分
• 309 Kcal
• 献立

赤ワインにピッタリなメニューは、イカをトマトソースで炒めたバジルの香り広がる一品です。

• 35分
• 711 Kcal
• 献立

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• 244 Kcal
• 献立

イカの中にイカスミ入りパスタを入れました。召し上がる時はお皿の中で混ぜて下さいね。

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• 特集

旨味たっぷりのスルメイカを加えるのがポイント！

• 10分 ＋
• 69 Kcal
• 献立

スルメイカが入って、食べごたえのある一品です。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立