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シーチキンのレシピ

検索結果:823件
  • 冬瓜とハムのくるくるサラダ

    冬瓜とハムのくるくるサラダ

    冬瓜を生でいただく、新しいサラダ。前菜に良いですね。

    • 10分
    • 359 Kcal
    • 献立
  • ツナ缶グラタン

    ツナ缶グラタン

    ツナ缶を使ってお手軽にできるグラタンです。

    • 30分
    • 355 Kcal
    • 献立
  • 納豆サラダ

    納豆サラダ

    納豆って、つい容器のまま食べることが多いけど、こうやってひとつのおかずとして登場させてあげると、違…

    • 10分
    • 353 Kcal
    • 簡単
  • 具だくさんのポテトサラダ

    具だくさんのポテトサラダ

    ジャガイモ、カボチャ、ツナ、キュウリ、玉ネギが入った、色鮮やかなポテトサラダです。

    • 20分
    • 351 Kcal
    • 献立
  • しいたけと春菊のパスタ

    しいたけと春菊のパスタ

    パスタって野菜不足になりがち。思い切って野菜とキノコをたっぷり入れて、栄養満点!で、カロリーダウン…

    • -
    • 351 Kcal
    • 連載
  • ツナサンド

    ツナサンド

    • 15分
    • 349 Kcal
    • お弁当
  • シイタケのツナチーズ焼き

    シイタケのツナチーズ焼き

    • 5分
    • 346 Kcal
    • お弁当
  • ツナトマ冷やしそば

    ツナトマ冷やしそば

    夏にピッタリ! そばつゆにトマトをプラスして夏らしく。

    • 10分
    • 344 Kcal
    • 献立
  • ナッツみそとスティック野菜

    ナッツみそとスティック野菜

    香ばしいナッツがたっぷり入ったみそを、たっぷりつけて召し上がれ!アーモンドは特に美肌にいい栄養素が…

    • 5分
    • 344 Kcal
    • 簡単
  • ツナ入りニョッキ

    ツナ入りニョッキ

    ツナが入った手作りのニョッキ。意外と簡単に作れます!

    • 50分
    • 340 Kcal
    • 献立
  • ジャガイモのマヨグラタン

    ジャガイモのマヨグラタン

    簡単なのにやみつきになるおいしさ。お肉料理の付け合わせにもピッタリです。

    • 10分
    • 340 Kcal
    • 簡単
  • キャベツとツナのチャンプルー

    キャベツとツナのチャンプルー

    チャンプルーは大人気の沖縄料理。厚揚げと残りものの野菜でとびきりおいしい一皿の出来上がり♪

    • 20分
    • 339 Kcal
    • 献立
  • リンゴのプチプチツナ和え

    リンゴのプチプチツナ和え

    豆腐とトンブリが入ったドレッシングはリンゴの甘みと良く合う!

    • 10分
    • 339 Kcal
    • 献立
  • 濃厚なのにヘルシー!豆腐の和風ツナみそグラタン by 横田 真未さん

    豆腐にツナやみそ、大葉をソースにした和風グラタンです。みそとチーズの相性がバツグンでお腹にもたまる…

    • 15分
    • 338 Kcal
    • 献立
  • カボチャとツナのカリカリ揚げ

    カボチャとツナのカリカリ揚げ

    マッシュしたカボチャとツナを混ぜて、餃子の皮で包みました。カレー粉を入れるのがポイント。

    • 20分
    • 338 Kcal
    • 献立

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