ゴマ油のレシピ

カボチャの甘さが引き立つきんぴらです！ カボチャの食感を残すために炒めすぎないのがおいしく仕上がる…

• 15分
• 167 Kcal
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カニカマの赤色が華やかですね。

• 15分
• 77 Kcal
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食感の楽しめるボリューム満点のきんぴら。

• 15分
• 249 Kcal
• 簡単

• 15分
• 96 Kcal
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赤みそのコク、豆板醤のピリッとした刺激が油揚げに良く合います。お弁当にもピッタリ。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

太めのせん切りにして、いつもとは違う食感を。

• 15分
• 54 Kcal
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粗みじん切りにしたらっきょうの食感がアクセント。お酒のおつまみに最適。

• 15分
• 236 Kcal
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味付けはナメタケだけなので、少ない材料でしっかりと旨みのあるつくねが作れます。

• 15分
• 370 Kcal
• 簡単

ぷりっぷりのエビ団子とうまみを吸った春雨の中華風味のスープ。

• 15分
• 130 Kcal
• 簡単

• 15分
• 231 Kcal
• お弁当

ナスの水気をしっかり絞るのがポイント！

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

ワカメはヘルシー食品。たっぷり食べましょう。

• 15分
• 110 Kcal
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レンコンは乱切りにする事で独特の食感が楽しめます。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

ピーマンの彩りとナッツの歯ごたえが良い。ご飯にも合う一品。

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

キャベツとセロリを塩でもみ、からし酢で和えたヘルシーレシピ。

• 15分
• 55 Kcal
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