ゴマ油のレシピ

• 15分
• 332 Kcal
• 献立

タレも手作りで。キムチが食欲がそそります。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

赤みそで作った肉みそをたっぷりのせて。しっかり味なのでご飯もすすむ一品です。

• 15分
• 165 Kcal
• 献立

さつま揚げの旨みが効いた煮物です。ゴマ油で風味よく仕上げます。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富で低カロリーなシメジはダイエット中にも最適。豚肉の旨味が効いています。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

ソラ豆とシラスの程よい塩気が絶妙です。少しゴマ油をかけても美味しいです。

• 15分
• 371 Kcal
• 簡単

牛すじの旨味をひきたてるピリ辛味の中華炒め。セロリとキュウリは後から加えるので、シャキシャキですよ…

• 15分
• -
• 簡単

ニンジンたっぷりの炒め物。タラコとゴマ油の風味が相性ピッタリな一品です。

• 15分
• 137 Kcal
• 献立

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

せん切りにする事でゴマ酢がよくからみます。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

ハチミツがほんのりやさしい甘さをプラス。タコのプリプリ食感がおいしいパスタです。

• 15分
• -
• 簡単

すりこ木でたたいたキュウリを豆板醤入りのタレに漬けて。翌日でもおいしい！

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

ゆでたゴーヤは苦みが少ないです。

• 15分
• 174 Kcal
• 献立