ゴマ油のレシピ

玉コンニャクにみそ味のしっかりとした味付けをして、九条ネギと和えました。冷めてもおいしい一品。

• 15分
• 295 Kcal
• 献立

冷凍食品のシューマイを使ったアイデアレシピ。シューマイは冷凍のまま揚げて下さいね！

• 20分
• 295 Kcal
• 簡単

下ゆでもナンプラー、漬け込みもナンプラーの本格派。この独特の香りがたまりません。このレシピは今回人…

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• 295 Kcal
• 特集

• 5分
• 294 Kcal
• お弁当

残った節分豆のアレンジレシピ。イソフラボンたっぷりのみそ汁です。

• 20分
• 294 Kcal
• 簡単

プリプリのエビが入った手作りのシューマイは、とってもジューシー！　何個でも食べられそう！

• 25分
• 294 Kcal
• 献立

• 10分
• 294 Kcal
• お弁当

• 30分
• 294 Kcal
• 献立

里芋は冷凍を使って皮をむく時間を短縮！

• 20分
• 293 Kcal
• 献立

柔らかな豆腐と歯ごたえのある野菜を楽しめるサラダ。

• 10分
• 293 Kcal
• 献立

• 10分
• 293 Kcal
• お弁当

• 10分
• 293 Kcal
• お弁当

中華味のそぼろをのせていただきます。そぼろはラーメンなどのトッピングや、チャーハンの具としても使え…

• 15分
• 292 Kcal
• 簡単

とろ〜りとしたナスの食感がたまらない。1人292kcalの献立。肉は鶏むね肉、ナスは電子レンジで加…

• 25分
• 292 Kcal
• 連載

ゴーヤの苦味を控えめにした、子供にも食べやすいレシピです。下処理が大事！簡単だけど本格的な味わいを…

• 20分
• 292 Kcal
• 献立