ゴマ油のレシピ

鶏ひき肉が入った、コクのあるみそ汁。ショウガは臭みを消してくれます。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

• 5分
• 115 Kcal
• お弁当

全ての材料が相性ばっちりの簡単な一品です。ミツバは火を通し過ぎず仕上げてください。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

やさしい味のナムルといった感じです。

• 20分
• 115 Kcal
• 献立

• 20分
• 115 Kcal
• 献立

電子レンジで火を通したモヤシに明太子を和えた、ヘルシーな一品。冷めてもおいしい！

• 10分
• 116 Kcal
• 献立

タケノコをコチュジャンで煮たピリ辛な煮物。翌日は味を含んで、より一層おいしくなります。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

• 10分
• 116 Kcal
• 特集

手に入りやすい材料でできる一品です！

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

春雨に下味をからめる事で、水っぽさがなくなります。ダイエットにも最適！

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

薄切りにした玉ネギとサキイカの新しい組み合わせ！　ユズコショウが効いてます。

• 10分
• 116 Kcal
• 献立

• 15分
• 116 Kcal
• 連載

あっさり味のカツオをピリ辛のタレで和えて、おつまみにもぴったりの一品です。

• 20分
• 116 Kcal
• 簡単

しっかり味のきんぴらはご飯に良く合う！　サッと作れてお弁当にも良いですね。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

板コンニャクは手でちぎることで味が染み込みやすくなります。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立