クルミのレシピ

• 5分
• 168 Kcal
• お弁当

ハロウィンはこれで決まり！ミイラの形のロリポップです。

• 40分 ＋
• -
• スイーツ

ウィンナーを丸ごと、ピザ味のご飯でくるみホットドッグ風にしたスティックおにぎりです。レタスで包んで…

• 7分
• -
• その他

3種のキノコとオリーブ、ドライトマトを炒めた具材にクルミをプラス！　白ワインが合う秋が香るピザ。

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

みそソースのこってり味がおいしい豆腐ステーキは、ご飯にもよく合います。

• 30分
• 466 Kcal
• 献立

お好みのハーブを加えてもおいしいですよ！

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

• 10分
• 173 Kcal
• お弁当

クルミがアクセント。ドレッシングにからめるタイプのサラダです。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

クルミの食感がアクセント。そのままはもちろん、いろいろアレンジが広がる肉みその常備菜です。

• 20分
• -
• 連載

ドライフルーツとナッツがザクザク入った、ティータイムに食べたくなるスティックパン。

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

天然の美容食と言われるナッツをハチミツでマリネ。ヨーグルトやパンにつけても。もちろんそのままでも。

• 15分 ＋
• 305 Kcal
• 簡単

香ばしいお味噌とクルミが癖になるふりかけです。　ご飯何杯でもいけちゃいます。

• 15分 ＋
• -
• 特集

チーズ好きの方に、是非作ってほしいピザ。ワインのお供にどうぞ。

• 5分 ＋
• 394 Kcal
• 簡単

フライパンひとつで出来るお手軽おやつ。クルミにはビタミンも豊富に含まれるので体に優しいですよ。

• 10分
• 317 Kcal
• 簡単

カボチャの自然な甘みがおいしい和スイーツ。

• 20分
• 231 Kcal
• 献立